TRX

El entrenamiento en suspensión proporciona una gran ventaja frente a las rutinas de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como exige cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

Por ello, en la actualidad, el entrenamiento TRX se ha convertido en el sistema de entrenamiento funcional favorito de las unidades de élite de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos

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