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Masterclass Fusión TRX-Yoga

By 12 abril, 2019 mayo 29th, 2019 No Comments

Nuevo Taller de Fusión Trx-Yoga.

Esta asana está dedicado a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitología hindú, y conmemora sus saltos fabulosos. Se asemeja al Split del ballet occidental, con las piernas extendidas lateralmente a lo largo del piso. Tonifica los músculos de las piernas y relaja y fortalece los músculos abductores de los muslos. La pierna delantera implica un poderoso estiramiento de los músculos isquiotibiales y la pierna de atrás requiere de longitud en el músculo psoas-ilíaco, los músculos que se unen la pierna con la espina dorsal baja.
La pierna que va delante exige un gran estiramiento de los músculos isquiotibiales y la pierna de atrás requiere una gran longitud del psoas-ilíaco.
Pero sobre todo es una postura que nos muestra que tenemos un potencial ilimitado y que solo hay que descubrirlo, entrenarlo y potenciarlo para darnos cuenta de que somos capaces de todo si lo hacemos de corazón.

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